​by 조이킴 / 엄마를 부탁해 

​오랫동안 사용한 우리 몸! 

나이가 들면 여기저기가 약해져 다양한 질병이 발생하기 마련입니다.

그 중 빼놓을 수 없는 것이 바로 치과 질환!

오랜 기간 동안 맛보고 즐기는데 사용한 치아는 자연스럽게 닳게 되고, 잇몸 기능이 떨어지게 되는데요, 기능이 떨어지다 보니 음식을 잘 씹지 못하고 삼키는 것이 반복되어 소화기능도 약해지게 됩니다.

이때 방치하는 것은 금물!

★ 치아관리가 제대로 되지 않으면?

노화 진행 속도도 빨라지고 치매와도 밀접한 관계가 있어 적절한 관리와 치료가 굉장히 중요합니다!

치아를 잃게 되는 경우에는 잘 씹지 않고 넘기는 음식물로 인해 소화 기능이 약해져 다양한 영양 섭취 문제로 합병증이 일어날 수 있습니다.

★ 이렇게 중요한 노인 치아! 어떻게 관리하는 게 좋을까요?

​​

첫 번째! 칫솔질이 가장 중요합니다.

① 모두 알지만 잘 지키지 못하는 3.3.3 법칙!

칫솔질은 하루 3번, 식사 후 3분 이내, 3분 동안 하는 것을 말하는데요!

② 이를 닦을 때에는 빠뜨리는 곳이 없도록 치아 바깥쪽▶안쪽▶혀의 순서를 정해서 닦아 주는 것이 좋습니다.

③​ 특히! 세균이 가장 많이 살고 있는 이와 잇몸사이는 신경 써서 닦아 주는 것이 중요합니다.

두 번째! 입 속을 항상 촉촉하게!

나이가 들면 침 분비가 줄어들어 입안이 건조해집니다. 여러가지 약물을 복용하는 것 또한 입 속을 건조하게 하는 원인 중 하나죠. 건조한 환경에서는 세균 번식이 매우 쉽습니다. ㅜㅜ

그렇기 때문에 촉촉한 입 환경을 만들기 위해서는

① 물을 자주 마시고 타액분비를 촉진하는 껌이나 치약을 사용하는 것도 좋습니다.

② 식사는 곡식과 과일, 채소 등 섬유질이 많은 음식을 드시는 게 좋구요!

③ 너무 마른 음식, 당이 든 가공 식품, 청량음료, 인스턴트 음식은 피하도록 해주세요.

세 번째! 정기검진을 실시해 주세요!

​​치과에 정기적으로 내원하여 보철물과 주위 잇몸 조직의 상태를 점검 받으시는 것이 중요합니다. 때로는 스케일링을 통해서 건강한 치아를 유지하는 것도 좋은 방법입니다.

여기서 잠깐!!​

★ 구강세정제 사용은 우리 부모님께 어떤가요?

​대부분 시중에 판매되고 있는 구강세정제 제품들은 알코올이 70~80%이상 들어간 제품이에요! 알코올이 많으니 어르신들 잇몸건강에 좋지 않겠죠?^^

어르신은 치과에서 처방 받아 사용하는 구강세정제 외에는 사용하지 않는 것이 오히려 좋습니다.

이렇게 치아관리에 대해 살펴봤는데요,

생활속에서 관리할 수 있는 3가지 방법을 실천하시고 건강한 치아를 유지하세요~

다음에 더 좋은 소식으로 찾아뵙겠습니다.

감사합니다~^.^​

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