안녕하세요~ 노인돌봄 엄마를 부탁해입니다^^

우리가 신체기관 중 가장 많이 사용하는 곳 어디일까요?

바로 ‘손’입니다.

특히 손을 다양하게 움직이면 뇌 건강에 도움이 된다고 하는데요,

실제로 뇌의 중추신경 30%가 손의 움직임에 반응해 활성화 된다고 합니다!

(*기사보기 : 뇌 제대로 사용하려면 평소 안 쓰는 손 사용)

오늘은 뇌를 활성화해

치매 예방에 도움이 되는 손가락 운동를 함께 해보면 어떨까요?^^

매일 7분, 어르신들이 쉽게 따라하실 수 있는 ‘치매예방 손가락 운동’ 영상을 공유드리니,

오늘 저녁엔 부모님과 꼭~함께 운동해보세요! (사진클릭)

오늘 영상 도움이 되셨나요~?

뇌에 자극을 주는 방법은 다양합니다.

‘손’뿐만 아니라 ‘발’을 이용할 수도 있겠죠!

내일은 가볍게 걸으면서 산책하며 치매예방을 해볼까요?

▼하루 10분, 걷기로 치매예방하기! ▼

엄마를부탁해 - 노인돌봄서비스 (caremother.co.kr)

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여기서 잠깐!

치매예방에 가장 좋은 것은 무엇일까요?

바로 ‘사람과의 대화’입니다!

하루하루의 건강한 일상, 식습관, 사회와의 접촉을 하며 지내는 것이 최고겠죠?

엄마를 부탁해에서 추천 드리는 ‘전화영양제’

어르신과 하루 10분 전화를 통해

치매예방 프로그램을 진행하면서, 일상점검, 건강정보, 최신뉴스 등으로 대화하며

부모님의 기력을 회복 할 수 있도록 도와드립니다!

2주 무료체험을 진행하고 있으니 전화영양제, 꼭 신청해보세요 ^.^

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