물에 대한 3가지 상식!

상식1● 벌컥벌컥! 물로도 체한다?

심한 갈증을 느끼면 물을 벌컥벌컥 마시게 되죠.그런데 이는 아주 위험한 행동입니다.한번에 많은 양의 물을 마시면 물이 소화 효소를 방해해 체할 수도 있다고 하네요!​

상식2● 프리미엄 생수가 몸에 더 좋다?

칼슘,마그네슘,칼륨 등 미네랄 함유량이 더 높긴 하지만 한 병을 마신다고 단번에 몸이 좋아지는 것은 아닙니다.프리미엄 보다 깨끗한물을 자주 많이 마시는것이 더 중요합니다!

상식3● 물 좀 마셔! '난 커피 마셔서 괜찮아!?'

카페인의 이뇨작용은 다들 잘 알고 계실텐데요. 한잔의 커피는, 소변으로 얼마나 배출될까요? 무려! 먹은 양의 약 2배의 물로 배출된다고 합니다. (차는 약 1.5배) 탈수증상이 올 수 있는 카페인음료. 커피는 물이 아닙니다! 물을 더 많이 마셔주세요!